邵阳白癜风医院讲得了白癜风还能健身吗注意事

　　邵阳白癜风医院讲得了白癜风还能健身吗注意事项：适合运动。白癜风患者免疫力低，适当合理的运动对提高免疫力和恢复非常有帮助。但是，虽然运动很好，但患者在运动时要注意保护，以免得不偿失。

　　一，以慢运动为主。

　　在所有运动中，慢运动最适合白癜风患者，每个人都能做到，也是有氧代谢的有效运动。比如慢跑、爬山、游泳、骑行等。，可促进血液运动和营养代谢，有效抑制骨质疏松的发生，可使人体大量出汗，汗液可及时排出体内的致癌物质，减少患癌症的可能;也可防止中枢神经系统兴奋，调节大脑皮层与内脏功能的协调，有利于延缓集体衰老。

　　2.避免运动损伤。

　　冠心病、糖尿病、高血压患者运动时必须服用必要的药物。运动前热身，运动后整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动的冠心病、哮喘病、高血压病患者不应选择剧烈运动。邵阳白癜风医院讲得了白癜风还能健身吗注意事项

　　锻炼后应避风邪。

　　锻炼后一般血热体热，若此时受风潮湿容易引起感冒，或白癜风加重。但是并非所有人都会得白癜风，前提是体内有病源。具有白癜风家族史的人在出汗后要注意及时用毛巾擦干，避免风吹雨打，日光过强时要擦防晒霜。

　　运动结束后不宜立即洗澡。

　　适确的锻炼对白癜风的治疗有辅助恢复的作用，但由于白癜风的特殊性，锻炼后还是要注意一些事项。第一，运动后不要马上洗澡:患者运动结束时血管膨胀，马上洗冷水浴突然刺激，血管马上收缩，血液循环阻力增大，抵抗力下降，容易感冒。

　　5.注意创伤。

　　白癜风患者在运动过程中应特别注意关节肌肉的碰撞和拉伤。皮肤外伤后，应及时进行有效护理，避免伤口发炎，引起白癜风的同态反应。

　　6.不要马上休息。

　　邵阳白癜风医院：剧烈运动后，如果立即停止休息，患者的肌肉节律性收缩就会停止。大量进入肌肉的血液不能通过肌肉收缩回到心脏，导致微量元素循环障碍，血压降低，脑暂时缺血，头晕、面色苍白，影响白癜风的恢复。